占いからのメモ
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●自己評価が低い
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みにくいあひるの子現象：
ちがっていいし、まわりと自分をきちんと見なくなる。
あたしはダメだとみんなよく言う。
自分には資格が無いとか言う。
しあわせになる資格がない。
不当に自己評価が低い。
その原因はトラウマだったり。
自分の考えがへんだから
まわりとちがうと言われてきた。
マイナススーペリアー（自分は他のやつと違う！の逆バージョン）
友達が「そんなことない」と言っても、
「本当じゃないにちがいない」と思うようだ。
そのひとはいい人だからそう言ってくれるのだ。
→あなたが言うところの友達っていいる？→２、３人いる。
その友達だったら、今のあなたのように「 」と言ってたら、なんて思うかな？
→
一生懸命言ってくれているのに、そんなことないのにと 思う。
「だめでいいじゃない」
→そういうふうにいってくれる人がいなかった。
それでいいなんて、、、。
今までなかった。
自分に自信がもてない
自分でいいじゃない
慎重では
安易にここまで考えられたんでしょ。
................「承認」
今までいなかった
「友達はなんていうかというと」
はげまし、ここをこうすればよくなるよー。となってしまう。
「がんばんな」って。
みとめてないじゃない。。。
承認されていない
社会のありかたの問題
やったこと で評価され続ける社会
ひとがぞんざいに扱われる社会
そのままでoK
ほめてもらってない。
しかられつづけていて、「しかってもらうことが
愛された」と思っているケースさえある。
気持ちとか、過程とかを見てくれるひととか
見てくれるひまがない
あなたが
きちんとあやまってもらう
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●親しい友達には言えない。
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「自分は変だ」と もんもんする。
相談できない。
知っている人だから話せない
知らない人だから話せる。
友達社会は「村八分」をやってしまう「コミューン」になっているから、
自分を明かせない。
......安全が確保されていない。親子関係でもそう。
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●結果主義
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努力しても、実が結ばないと意味が無いとおもってしまう。
自分を認めてあげれない。
今の自分をクリアしたがる。
向上ではなく否定
否定、今でないあれ。
向上。今より上。
オリンピックも金銀銅以外はだめか？
デジタルな評価○×評価
「みとめてあげようよ。」
がんばったことをみとめてあげよう。
背景に意味。過程に意味。
自分なりにがんばったんでしょ
がんばらなかったら、傷つくこと無いよ。
結果がどうでもよかったのなら、？？？結果はどうでもいのか
結果は必ずでるという迷信を捨てよう。
がんばったから 成功するわけじゃない。
がんばっても 成功しないこともある。
でも、がんばった 自分の 報いはそこじゃないところに
あるかもしれないよ。あると、信じてるよ。
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セルフヒーリングになる。
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やって教えることによって自分に返る。
「自分だけが」ということが、「ちがう」ということがわかる。
「自分だけが、、、」ということじゃないことがわかるということが救いになる。
こんなところにもいる。
スキルよりも気付きになる。
つながっていくことによる、救い。
人に言うことによって、自分をわかることができる。
人を見ることによって、自分がわかる。
自分が発した言葉が、自分に返ることになる。
「そんなんじゃなく」と言っている言葉が、自分にかける言葉と同じになる。
結果、自分を他人ごとのように見ていく。ことができるようになる。
心理学で言うところのエンプティシート。
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友達をみとめる
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義理でつきあうほどひまじゃない
相手も思ってるから続いている。
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自信が無いひとには、誰も自分を預けない。
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「自信をもちな」じゃなくて、
ここいいよを丁寧に見つけていく作業
あたしなんか、あたしなんかって思っている。
異性に愛される自信が無い女性が多い。
でも、
「俺なんかだめ、と言っている男に自分の人生かけたいと思う？
男も同じだよ。」
だめだめっていっているひととつきあいたいと思う？
えせ前向き症候群
前向き＝過去を否定する と思っている
「クリアしなくていいからね」
でも、がんばった自分を 本当にわかってあげな。
過去をふりきって
クリアしなくていいからね
つらかったこと、だめだったこと
どんな形であれ、
いっしょに行こうね
傷ついたから
がんばったから
つらい思いをしたから
得ているものがあるんだよ。
スパイラル
横から見ると上っている
上からみると、堂々巡り
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立ち止まりの否定から解放される
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じっと 待てないんだよ。
そのまんまでいい。
「そのまんまでいたい」自分に聞いて見て。そんな自分を認めていないだろ。
「そのまま」歩いていけばいいよ。
「それで楽しいのか」を問いかけていればいい。
そのままでいいなら。
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仕事
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【仕事】
●将来どんな道？
どういう道を選んでいけばいいのか？
やりたい夢ではなく、やれることを選んでしまう。
うまくいくものを選びたい。
うまくいくものを選びたいと思ってしまう。
→やれることを選んで。
そういう道を選んでいいのかと思ってしまう
→自己評価が低い。のとからむけれど、
やれるとは思えないから。
→時代性：夢をそぐような官僚優遇の社会。
●楽な道を歩んじゃいけない。
○○こっちにしようか、同じだと迷う？
らくな道を選んではいけないんじゃないかと
望まない道を選んでしまう。
うまくいかない。
本人とって、失敗。
メモ；
彼氏が出来た
けどわかれちゃった
不安にかられた。
なんで手放したんだろう。
同じように、手に入れたものに
不安に思って手を話す。
●やめたいけど、
●やりたいことじゃない。
本人にとっては真実
夢見ることが大事
前向き
落ち込むときはきちんと落ち込んで、、にげないこと。
落ち込むのに、あきたらあるけ
できる年齢
車は見ているほうに進む
●対人関係
コミューンのなかで上手にやっていけなない
コミュニケーションのとりかたが
でてくる。
自分が言えない。
自信が無いから。
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●恋愛
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認めてくれるんだから
努力と目標
目標をたてる
目標をみることは実現につながる
結果がでないとダメ？
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●仕事
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将来どんな道
コンプレックス
同情して
俺は抜けたというのは、あんたはいいよになってしまう。
だめなものに、
だれも思いがなきゃ。
●上からもの言っても届かない。
自分で降りていくということが多いらしい。
（細木数子はどうかな？）
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