 どんな角度の視点をなげかけられるでしょうか。 ★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★-★ 解決を探していくための会話の工夫です。 「じばじん」＋数字、時間場所人を変えた問いかけと、 なん％くらい といった数字で表現 などが簡易版です。 ★「私には、できないんです」（不可能性） ・「もし、できたとしたら、どうなりますか？」「何があなたをできなくさせている のですか？」 ★「私はしなくてはならないんです」（必要性） ・「もし、そうしなかったらどうなりますか？」 ★「すべて・決して・絶対」「つねに・いつも」「だれも・みんな」（普遍的数量） ・「すべて？」「常になんですか？一度もそうでないときはなかったのですか？」 「だれも？一人もですか？」 ★「私は恐いんです」（省略） ・「誰が恐いんですか？」「何が恐いんですか？」 ★「迷惑なんですよ」（不特定名詞） ・「具体的には、なにが迷惑なんですか？」 ★「無視したんです」（不特定動詞） ・「具体的には、誰が無視したんですか？」「いつ？」「どこで？」「どのよう に？」 ★「すごいんです」（比較） ・「何と比べてすごいんですか？」 ★「天気が悪くて憂鬱です」（原因-結果） ・「天気が悪いのが、どのようにあなたを憂鬱にさせるのですか？」 ★「彼は私の目を見ずに話すんです、だから彼は私のことを嫌いなんです」（等価の 複合） ・「彼があなたの目を見ずに話さないことが、どのように彼に嫌われていることにつ ながるんですか？」 ★「彼は不幸せだ」（読心術） ・「どうやって彼が不幸せだと言うことがわかるんですか？」 パターン化するパースペ これは、実は、体系付けることが可能で、世のコーチの中にはこれを金太郎飴的に クライアントの状況に関わらず、「５年後のあなたなら今のあなたになんとメッセー ジをしますか」と「今捨てるとしたらなにを」というように、やります。 世の占い師が女性を見ると「恋愛でお悩みですね」、男性を見ると「仕事のことでお 悩みですね」とやるようにです。 パースペの例 このパースペはたとえば、１年間でのベストテンをあげさせる、状況を色にたとえ させる、こころの形容詞にさせて「その正体は？」と考えさせる、その我慢度は？そ のうらやまし度は？とか、家計簿ワーク（書かせることでの発見をうながす）、％で 考えさせる「それは満足度はなん％？そのたりない％のところはなに？」、優先順を つけて！、などです。 時間、ひと、場を変えるというのが大きな分類になります。 「燃えよカンフー」にでてきていた師匠の与えるなぞめいた言葉に似ているもので す。 これは△な考えを○に変えていきます。 △シュールな考え＝＞ ○周囲との一体感と自分らしくに目を向ける。 △不満＝＞ ○やりたいことに目を向ける △してくれ という依存＝＞ ○自分になにができるか に目を向ける △評価 が気になる＝＞ ○内容(自分のなかの価値評価） に目を向ける △競う＝＞ ○きわめることに目を向ける △なんとなく＝＞ ○意識する に目を向ける 意識して書いてみる。時間のつかいかたとかも、、。 △漠然と＝＞ ○イメージで色で言えばなになのか？ ％ではなん％なのか？（電池だったらなにが充電行為になるのか） に目を向ける △決めたけどできない ＝＞ ○抵抗する自分てなになのか に目を向ける 直感や、クレーバーさ（賢さ）は大事。 △表面的＝＞ ○今心はどうなのか？息苦しさはあるのか？ に目を向ける 正体をさぐって、どうしたら取り出せるかを一緒に考える。 △見えない＝。 ○今のあなたにキャッチフレーズを付けるなら？と しぼらせる △学び＝＞ 活かす △今＝＞ ○理想像（死んだ後の墓標でもいいや） なにをやってもお金になるとしたら、 もしも障害がなかったら、あなたはなにをしたいのか さらにこれに、「あたりまえ」というパースペもあります。 「よく考えればごくあたりまえの」つまり「ポジティブで、精神レベルの高い、弱者 の視点からの捉え直し」です。 あたりまえ、「なのに」できていない。「はっ！」と気付く。。。。 ある意味、ごく当たり前のこと自体が気付きになるというこの世情事態がなげかわ しいのかもしれません。。。 ワークシートの画像をクリックすると大きなワークシートが別ウィンドウで表示されます。 （画像は「worksheet」フォルダの中に入っています。） 別記(講座内）にワークシートがあります。 NO.: Page. |
