■カウンセリング的リフレーミング

　実は、コーチングの中でリフレーミングという手法は多用されています。ただ、コーチングの世界での用語解説では、そのなかでも「意味づけを変える」くらいにしか使っていません。
　「おせっかい」→「めんどうみがいい」というやつです。
　別項で「悪循環を断ち切るためのリフレーミング」の説明をしていますが、コーチングではそこまで積極的にはリフレーミングを使っていません。

　ここではカウンセリング上でのリフレーミングとして解説をしておきます。

　カウンセリングでのリフレーミングは大きくわけて４つのリフレーミングがあります。
　つまり、
●コップの水がまだ半分ある
●悪いところに覆面をした額：（円形やハート型の台紙のついた額をイメージしてください）
●カラフルなピンクの額
●明るいスポットライトを別なところにあてる
の４つです。

それぞれが、また細分化します。

●コップの水がまだ半分ある
　少ない水を楽観します。
１：理由を変えてしまいます。
　上司が口うるさい＝＞社員教育に熱心
２：数量化
　「０か１００か」「まるかバツか」のきめつけをとりはらいます。「なん％かはうまくいきましたか？」と聞く時です。（この数量化の手法は、リフレーミングとして解説されませんが、コーチングのなかにとりいれられています）。

●悪いところに覆面をした額：（円形やハート型の台紙のついた額をイメージしてください）
　一部をみることで、他方と分離させてしまいます。
１：「からだ」と「こころ」を分ける
　学校に行きたいけど、行けない。＝＞きみは行きたいと思っている。からだのほうが悪いんだよ。
（これは、からだを直すという論点で治療していきます）

●カラフルなピンクの額
１：正常な状況が悪く出ているだけと見る
　これはバッチリメディの手法に現われています。
　正常な状態の量的な問題であると解釈します。正常な状況の良さのほうにフレームします。
　
　

●明るいスポットライトを別なところにあてる
　　他のものの「せいにする」とこで、負担を和らげます。
１：発達段階のせいにする。
　子どもの非行的な行動＝＞「巣立つためのステップです」
２：先祖のせいにする。
　（非難を、点から、複数の点にひろげてやります）
　主人がこういう性格で＝＞「御亡父さんも。。。。」
　

　こうした「フレームする素材」をひろうために、便利なのが、ワークシートの「しゃぼん玉」です。
　「しゃぼん玉」の中に出た事情や言葉を色分けしてください。そのなかのいい色のものを伸ばすというやりかたをするのです。
　「ポジティブなもの」をリフレーミングによってきっかけにします。

　これは悪循環がどうおこっているかをワークシート「風水：８マスのもの）」で明確にするセッションとセットでおこないます。
　「風水」でみつけた「悪循環」に、「しゃぼん玉」で見つけた｢ポジティブ」をほおりこんで、悪循環のバランスをくずしてやります。

　「ポジティブなもの」には、いつもはうまくいかないのだけど、「たまたまうまくいった」例外というものも使えます。いずれ、問題を観察することで、うまくいったときを見つければ好転することが多いようです。