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●１：自分を知る
■コーチ自身
●対応に出てしまうことを知ります。
●クライアントなどいろんな性格やタイプがあることを知ります。
●ジョハリの窓によって、自分の意識していない自分や他人から見た自分も考えてみます。
●知りすぎないことも大事です。
■クライアント自身
●『ひととあう』ときには必要になります。
■プランニングの段階では、
自分を知ることを「強み・弱み」をSWOT分析にという手法でとらえで、
自分の活かされる局面を捉えます。
■表面的なとらえ方 として
●性格分析
●リソース（棚卸し）
●TA:交流分析
■深いとらえ方 として ..:*:''゜☆。..:*:''゜☆。..:*:''゜☆
●退行療法という手法があります（※インナーチャイルド/ヒプノセラピーの前世を除いた前半部分）
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