No.1「しようと思っていて、できないでいること**を」をあげて、１分間、書き出してみましょう。

□**について、言葉を「**できない」と「**しない」との２つの形で声に出してみてください。→気付いてことを教えてください。

・コミットメント＝熱意や関心をとりつける
・リクエスト（指示？）：いつまでにとたたみかける。念押しする。

じゃあ、＊＊までにやってみましょうか？できそうですか？
では、＊＊＊することからはじめましょう。
＊＊＊＊＊という約束にしましょう。いいですね？
実行可能性はなん％くらいですか？
（残りの＊％について話し合って見ましょうか？）
ここで重要だと思った点をあげてみてください
＊＊さえすれば、もっとあなた前進できるわけですね。

・言い訳に対して
　時間がなかったというこということですね。あとどのくらい時間が必要でしたか？
　それが原因ということで間違いはありませんか？他に気になっていることがあれば。
　あなたが、コーチならこんなときどうしますか？
　ひっかかっている点は？

　ここで、もうひとつ、やりたくないのはなぜか？を考えないといけません。なぜ、自転車をこいでいるのに、ブレーキをきかせているのか？ブレーキをきかせるのにも、エネルギーはいります。それなのに、ブレーキをかけている理由があるはずです。
　もしも、きちんと構想が描かれているのに、潜在意識が「まだだ」といっているのはなぜなのかを考えてみてください。構想に抜けがあるのかもしれませんし、本人の直感かもしれません。
　たとえるなら、無理に迷いがあるのに結婚を急ぐと、離婚するのはひと仕事ということもあります。

　なぜなのか、時間を与えてあげることも忘れないでください。迷いがあるというのは、自由に選べる分、どの道を選んだら良いのか時間を与えらていることでもあります。槙原敬之の『どんなときも♪』にも「迷い探し続ける日々が答えになること　僕は知ってるから」とありますね。