No.1　持ち札を書いてみよう

□計画のために必要なものを１０個、書き出してみましょう。
それに近い、今の持ち札を書いて見ましょう。

どうしたら、それに近づきますか？

※画像をクリックすると、A4のシートが、別ウィンドウで開きます。

No.2　目標のためのガントチャートを書きましょう

　「その目標のためにはこの時期までに＊＊をする」という予定表です。そのためには何が必要かが見えてきます。

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No.3　目標を書いてみましょう

　メモ帳にも書いて、それをかなえるためのアイデアや方法が思いついたら、書き尽くしましょう。

No.4　パースペクティブ（見抜く）

あなたのできたらいいと思っている行動を決めて下さい。
あなたのできたらいいなと思うことをできそうな人は誰ですか？
その人を思い浮かべてください。
目の前に何もうつっていない映画のスクリーンがあります。
そこにあなたができたらいいなと思うことをやっているその人の映画が上映されています。

どうですか、その人はそのことがうまくできていますか？
その人に座席をゆずり、あなたが映画のなかに入ります。
さて、あなたがその役をしましょう。
座席からひとこと、アドバイスをもらいましょう。
その役をやってみましょう。
何が見えますか？
どんな体の感覚ですか？